Vitaliteitsdag in Hoogeloon

Op de vitaliteitsdag in Hoogeloon gaat het om de fysieke aspecten, maar ook om mentale gezondheid en zingeving.

Seniorenvereniging Hoogeloon, Dorpsraad Hoogeloon, Zorgcoöperatie Hoogeloon, KBO-Brabant, werkgroep beweging en gezondheid, GGD Zuidoost-Brabant, huisarts Evy Herremans, fysiotherapeut Ed Kennis en de gemeente Bladel organiseren op 9 juni een vitaliteitsdag.

Mooie bijvangst

Het doel is dat 50-plussers op een laagdrempelige manier inzicht krijgen in hun gezondheidssituatie aan de hand van allerlei metingen zoals knijpkracht, reactievermogen, conditie, lenigheid. De fysieke aspecten zijn volgens Jo Brans, voorzitter van seniorenvereniging Hoogeloon niet het allerbelangrijkst, het gaat ook om de gesprekken over mentale gezondheid en zingeving. “Een mooie bijvangst is dat de samenwerking tussen vrijwilligers en beroepskrachten wordt versterkt.”

Conditie van bloedvaten

Nieuw in Hoogeloon is de meting van de conditie van de bloedvaten. Een bloeddrukmeting kennen we allemaal en is gebruikelijk op de vitaliteitsdagen, maar huisarts Evy Herremans zal met haar doktersassistenten veel meer aspecten meten. Zij test eveneens het cholesterol, de glucose en de elasticiteit van de bloedvaten. De stijfheid van de bloedvaten vertelt iets over de kans op aderverkalking. Deze meting is nog nooit gedaan op een vitaliteitsdag en verdient navolging, aldus de organisatoren.

Blauwe zones

De vitaliteitsmetingen en gesprekken zijn gebaseerd op kennis uit de Blauwe zones. Deze ‘gezonde gebieden’, verspreid over de hele wereld, kenmerken zich door: natuurlijke beweging (werken in de tuin, lopen naar de supermarkt); een doel hebben ‘om je bed voor uit te komen’; dagelijks rust- of ontstress-moment; niet te veel eten, veel bonen en peulvruchten eten, soms een glas wijn drinken; ruimte en tijd voor geloof, geliefden en mensen in de omgeving; iedereen ‘hoort ergens thuis’.