Senior-seks bestaat!

Onder deze kop leggen in het AD twee seksuologen en een psycholoog uit dat ouderdom de pret in bed niet hoeft te drukken en geven tips voor geslaagde seks als de jaren gaan tellen.

Volgens onderzoek van Rutgers, het expertisecentrum seksualiteit, zijn ouderen wel degelijk actief tussen de lakens, aldus het AD. Mannen zijn iets vaker seksueel actief dan vrouwen, met name onder 55-plussers. Dit verschil neemt toe met de leeftijd, en is het grootst onder 75-plussers: van de mannen van 75 jaar of ouder zei 37 procent in de afgelopen twaalf maanden seksueel actief te zijn geweest, onder vrouwen van deze leeftijd was dat 18 procent.

Meer in het hoofd

Dat verschil tussen mannen en vrouwen heeft volgens seksuoloog Jelto Drenth vooral een psychologische reden: “Vooropgesteld dat iedere man of vrouw uniek is, zie je bij mannen een meer geleidelijke daling van seksuele activiteit.” Die daling zal bij mannen niet heel vaak naar nul gaan. Bij vrouwen hangt lust volgens Drenth vaker samen met verliefdheid, aldus het AD. “Seks speelt voor hen meer in het hoofd. Dat geldt ook na de overgang, want verliefd worden kun je op iedere leeftijd.”

Veranderend lichaam

Seks binnen een decennialang huwelijk kan sleets raken. Ook een veranderend lichaam, ziekte of medicijngebruik kunnen roet in het eten gooien. “Vrouwen kunnen ook last krijgen van een droge vagina en een deel van de mannen krijgt erectieproblemen”, zegt seksuoloog en GZ- psycholoog Riët Daniël, die in de ouderenzorg werkt.

Hulpmiddelen

Ook een verhuizing naar een verpleeghuis hoeft seks niet in de weg te staan, zegt Sofie van den Haak, toegepast psycholoog, in het AD. Als consultant werkt zij aan projecten rondom intimiteit en seksualiteit binnen de zorg. Omdat het lichaam op hogere leeftijd niet altijd meer kan wat het verlangen wil, zijn er diverse hulpmiddelen die ouderen op weg helpen.