Jaap Jongbloed en het fitte ouder worden

Een wasbordbuik na je zestigste, het kan dus. Een beetje gestoord was het wel hoe hij zichzelf gepijnigd heeft om in drie maanden zo ver te komen, erkent presentator Jaap Jongbloed in de Telegraaf. Maar het was het waard. “Om te laten zien dat uitgezakt en uitgeblust niet onontkoombaar is.”

Hij is 68 inmiddels alweer, officieel gerechtigd om achter de geraniums te gaan zitten, maar nog steeds succesvol als presentator van Het mooiste meisje van de klas. Net is hij onder zijn eigen naam aan een nieuwe fitnesssite begonnen, in navolging van de podcastserie waar hij zich stortte op de geheimen van fitter ouder worden. En dan is er, zo schrijft de Telegraaf,  die reportage in Men’s Health, waar hij in zes pagina’s met uiteraard veel foto’s zijn queeste richting een optimaal gespierde fysiek liet optekenen.

Als je maar in beweging komt

Jongbloed spant zich in om aan te tonen dat de schommelstoel echt niet de enige bestemming is als de AOW binnenstroomt. Hij wil laten zien dat je met kleine aanpassingen aan je levensstijl grote gezondheidswinst kunt halen. Het hoeft niet zo extreem als ik, als je maar in beweging komt.”

Chips en bier op de bank

De gevaren van slecht eten en overtollige kilo’s worden onderschat, denkt de presentator volgens de Telegraaf. “We gaan de Amerikanen achterna. Daar lijdt de helft aan zwaar overgewicht, is obese. Hier is het niet heel veel beter. Hij merkte rond zijn vijftigste ook dat hij zijn levensstijl moest veranderen. “Altijd maar werken, vaak stress. Ik had moeite met slapen. En zag om mij heen leeftijdsgenoten ’opgeven’. Chips en bier op de bank, en dan klagen dat ze last van hun rug hadden. Ja, vind je het gek met al die kilo’s aan je lijf.”