Hoe laag moet het zadel

Stel je fietszadel zo in, dat je met beide voeten stevig bij de grond kunt als je stilstaat. Dat adviseert de Vervoerregio Amsterdam op sociale media. Maar volgens experts is dat niet de juiste hoogte, aldus de Telegraaf.

“Voor optimaal fietsen moet het zadel zo hoog dat je benen net niet overstrekt worden. Dan kan je net met je tenen bij de grond”, zegt de Fietsersbond. “Het zadel zo laag dat je twee voeten stevig op de grond kunt zetten, betekent dat je niet lekker meer kunt fietsen. Het is dus een paardenmiddel.” “Een handige vuistregel is: je tenen moeten net de grond kunnen raken als je op het zadel zit”, laat in de Telegraaf ook de ANWB weten.

Ouderen met e-bike

Toch is een laag zadel voor sommige fietsers wel handig. “Voor ouderen met een e-bike is het een prima oplossing. En bij de fatbike is het standaard”, zegt de Fietsersbond. “Maar voor de rest van de fietsers een matig advies. Beter kun je leren om bij een stop van het zadel af te gaan.”

Te hoog zadel riskant

Navraag bij de Vervoerregio wijst volgens de Telegraaf uit dat de campagne specifiek gericht is op ouderen, ook al valt dat niet af te leiden uit de uitingen op bijvoorbeeld Instagram. Een te hoog zadel is voor senioren riskant. Naar aanleiding van de vraag is de formulering van het advies wel aangepast.