Achteruitgang afremmen én ombuigen

DuSRA-VOILA is het grootste samenwerkingsverband van experts op het gebied van veroudering in Nederland.  Frans van der Ouderaa  vertelt erover in de nieuwsbrief van Leyden Academy.

Met DuSRA-VOILA is volgens Van der Ouderaa een uniek Nederlands platform gecreëerd voor structurele, multidisciplinaire samenwerking, met als doel mogelijke achteruitgang eerder te herkennen, af te remmen én om te buigen. “We hebben de beste experts op dit gebied bij elkaar gebracht die met grote passie zich inzetten voor een vitaal lang leven.”

Meer jaren in goede gezondheid

Het team wil de functionele achteruitgang bij ouderen beperken zodat zij meer jaren in goede gezondheid kunnen doorbrengen. “Want hoewel Nederlanders steeds langer leven, is de manifestatie van ouderdomskwalen onder zestigplussers met het klimmen der jaren relatief hoog. Dit kan worden vertraagd of voorkomen door bijvoorbeeld gezond te eten en te drinken, voldoende te bewegen, een goede nachtrust en overmatige stress te vermijden.” Maar algemene gezondheidsadviezen gaan niet voor iedereen op. De conditie van ouderen onderling verschilt sterk en er is nog weinig onderzoek gedaan naar de individuele achteruitgang.

Mini-cursus Vitaal ouder worden

De experts vinden het volgens Van der Ouderaa heel belangrijk om, naast het publiceren van resultaten in de wetenschappelijke literatuur, de implementeerbare inzichten van verouderingsonderzoek naar de burger te brengen. Speciaal voor ouderen is de gratis mini-cursus Vitaal ouder worden ontwikkeld, die eind september 2022 van start gaat. In acht wekelijkse e-mailnieuwsbrieven krijgt men met behulp van onder meer filmpjes, feiten en cijfers antwoorden op vragen als: Wat is veroudering eigenlijk? Hoeveel moet ik bewegen? Wat kan ik het beste eten? Hoe houd ik mijn spieren sterk?