Docent Daan (82): tai chi ideale sport

Tai-chidocent Daan Hengst gooit op zijn 82ste leerlingen omver die twee keer zo jong zijn. De klasjes in Oostzaan en omstreken waar hij zijn leerlingen de beginselen van de Chinese vechtsport bijbrengt, worden druk bezocht en hij weet voorlopig niet van ophouden, aldus het Noordhollands Dagblad.

Hengst beoefent de vechtkunst al meer dan 35 jaar. Hij gokt dat zijn fitte levensstijl deels te danken is aan tai chi. “Ik doe het al zo lang, dat is van belang. Het is een fantastische kunst die niet alleen goed is voor je lichaam. Als je het juist doet word je er mentaal ook sterk van.”

Helpen in verpleeghuis

Hengst helpt af en toe bij het verpleeghuis in Oostzaan. Hij leert ouderen die moeilijk uit hun stoel kunnen komen hoe ze hun kracht juist kunnen gebruiken, vertelt hij in het NoordhollandsDagblad. “Vaak willen ze omhoog, dan pakken ze de armleuningen stevig vast. Maar dat kost veel energie. In plaats daarvan leer ik ze naar voren te leunen. Als dat lukt, ben je al half uit je stoel.”

Best confronterend

“Of ik ooit overwogen heb om te stoppen? Zeker niet. Het is hartstikke leuk en ik leer veel nieuwe mensen kennen in de regio. Die zijn allemaal jonger dan ik ben, zo blijf ik zelf ook jong van geest. Mijn generatie heeft het niet over bewegen en sterft langzaam uit. Dat is best confronterend.”

Ook gezellig

Jonge leerlingen zijn doorgaans geen twintigers of dertigers. “Als je echt jong bent, dan wil je snel resultaten zien en zweten tijdens het sporten. Bij tai chi is dat toch een ander verhaal”, zegt Hengst in het Noordhollands Dagblad. “Omdat het minder inspanning vereist is het een ideale sport voor ouderen. En het is gezellig, want we gaan na de les altijd koffiedrinken.”