Te weinig drinken kan gevaarlijk zijn

Ouderen hebben relatief meer last van hitte dan mensen onder de 65 jaar. Hun lichaam kan de warmte minder goed verwerken en ook hebben ze de neiging om minder te drinken. Esther Cornegé, klinisch geriater bij het Jeroen Bosch Ziekenhuis en voorzitter van de Nederlandse Vereniging voor Klinische Geriatrie, geeft uitleg in het AD.

Vochttekort kan gevaarlijk zijn, zegt de klinisch geriater. “Het leidt tot uitdroging, waardoor iemand onvast op de benen kan komen te staan. Door zwakte ontstaat valgevaar en als iemand te zwak is om op te staan, kan hij of zij uren op de grond liggen of iets breken.”

Valgevaar

“Ook kan verwardheid optreden, waardoor iemand gevaarlijke dingen kan gaan doen. Zijn medicijnen vergeten in te nemen, of juist dubbel. Verder neemt de kans op nierproblemen en een lage bloeddruk toe, waardoor extra valgevaar ontstaat”, aldus Cornegé in het AD.

Sneller verward

De ouderen zelf hebben niet zo snel door dat er iets mis is. “Ze presenteren zich relatief sneller atypisch: ze zijn sneller verward, vermoeid of duizelig. Daar kunnen allerlei oorzaken aan ten grondslag liggen, van een herseninfarct of een longontsteking tot vochttekort.’’

Kannetje water

Cornegé raadt volgens het AD familie, kennissen en vrienden van alleenstaanden  aan om vaker langs te gaan. “Zet een kannetje water neer, dan zien ze zelf dat ze kunnen drinken. Verder is het raadzaam om binnen te blijven en het huis zo koel mogelijk te houden. Dus zet een ventilator neer en houd overdag ramen en deuren gesloten.”