Met Powerful Ageing weer makkelijk de trap op

Het idee om ouderen eerst te laten trainen voordat ze hulp krijgen, roept veel reacties op. AD De Dordtenaar peilde de meningen over deze omstreden proef in de regio Drechtsteden.

In verschillende gemeenten krijgen ouderen een fitnesstraining aangeboden in plaats van hulp in de huishouding. Het trainingsprogramma HRC Powerful Ageing zou ouderen ‘in hun kracht moeten zetten’, maar stuit op flinke kritiek.

-“Mijn man en ik zijn 76 en 74 jaar. We doen al bijna een jaar aan powerful ageing. Natuurlijk moesten we erg wennen aan allerlei oefeningen met gewichten en dergelijke. Maar er is wel degelijk resultaat na ongeveer een jaar. We lopen nu gemakkelijk de trap op zonder te hijgen. We doen zelf het huishouden en de tuin. Eerlijk gezegd heb ik nu geen behoefte aan een vreemde in huis.”

Drempel ligt al enorm hoog

-“Het gaat om maatschappelijke ondersteuning. De drempel om überhaupt iets aan te vragen ligt al enorm hoog, zeker omdat je eerst langs de ‘aanvraagdraken’ moet zien te komen. Als je dan ook nog een gedwongen opdracht moet gaan doen – ik had echt te doen met de mevrouw die zich zo gedwongen voelde – voordat je ook maar aan hulp mag gaan denken, vind ik dat echt heel erg!”

Verkeerde motivatie

-“Ik vind het een heel goed idee. Er is veel winst te halen door ook als oudere te sporten. Maar het als voorwaarde stellen, lijkt me net te veel van het goede. Dan doet iemand het met de verkeerde motivatie. Heel nadrukkelijk aankaarten en vertellen dat het de kwaliteit van je leven kan verbeteren, is een goede zaak.”

Achteruitgang vertragen

-“Ik denk dat je te laat bent als je ouderen gaat dwingen te sporten wanneer ze behoefte hebben aan extra hulp. Je kunt beter oudere mensen stimuleren om samen met leeftijdsgenoten preventief te gaan sporten onder begeleiding, om de fysieke achteruitgang te vertragen. Hiermee pak je ook het probleem van sociale isolatie aan.”

Begin er jonger mee

-“Krachttraining is altijd goed, maar begin er wel jonger mee. Begin dus nu met investeren in de groep vanaf 50 jaar zodat zij hun kracht behouden. Laat oudere mensen gewoon met rust en geef hun hulp in de huishouding zodat ze nog een tijdje in hun eigen huis kunnen blijven wonen.”