Gezelligheid en beweging houden dokter uit de buurt

Zo kan het dus ook, schrijft het AD: minder vaak naar de dokter, minder vaak vallen en minder vaak eenzaam. De ouderen die zich aansluiten bij Maak Rimpels krijgen een leuker leven, zo is de conclusie na drie jaar.

De kans op dementie fors verminderen en gezonder ouder worden. Dat lukt ouderen als ze zich een fitte lijfstijl aanmeten en eenzaamheid voorkomen, meldde de krant vrijdag gisteren op basis van onderzoek uit Maastricht. Hoe dat er in de praktijk uitziet, weet men in de regio Eindhoven. Een jaar geleden begon hier het project Maak Rimpels. Het project draait in vijf gemeenten en breidt binnenkort uit.

Elkaar blijven opzoeken

In kleine groepen komen de deelnemers elke week bij elkaar. In verschillende modules leren ze elkaar kennen en leren ze goed bewegen, doen digitale vaardigheden op en gaan samen eropuit. Maar als Maak Rimpels na dertig weken klaar is, is het wél de bedoeling dat ze elkaar blijven opzoeken, aldus het AD. Zodat de ouderen elkaar ook in de komende jaren verder kunnen helpen. Dan hoeven ze, ook al is het traject voorbij, voor sociale of praktische hulp niet aan te kloppen bij bijvoorbeeld de huisarts.

Minder naar de huisarts

De deelnemers moeten vier keer een hele vragenlijst invullen. Over onder meer vitaliteit, veerkracht en eenzaamheid. En al die resultaten worden wetenschappelijk onderzocht door Roessingh Research and Development. De uitkomst daarvan is volgens het AD dat de deelnemers er door Maak Rimpels behoorlijk op vooruitgaan. Minder eenzaam, 60 procent minder kans op vallen en de helft minder vaak naar de huisarts. Dat is precies waarom zorgverzekeraar CZ zo te spreken is over het programma. CZ heeft het programma daarom financieel ondersteund en roept minister Sophie Hermans op dat voortaan te gaan doen. “Het is goedkoop, mensen voelen zich er beter door, kunnen meer zelf en doen minder snel een beroep op de zorg.”