Vitality Clubs in heel Nederland openen de deuren tijdens Wereld Gezondheidsweek

 

In de week van Wereld Gezondheidsdag, van 7 tot en met 11 april, openen Vitality Clubs in het hele land hun deuren voor dorpsgenoten. Iedereen is welkom om gratis een beweegles in de buitenlucht bij te wonen en zelf te ervaren hoe leuk, gezond en gezellig het is om samen in beweging te komen.

Vitality Clubs zijn beweegclubs voor en door 55-plussers in de wijk. Deelnemers komen dagelijks samen op een centrale plek in de buurt – een park, grasveld, basketbal- of hockeyveld – om een uur lang oefeningen te doen. ‘Een beetje zoals Nederland in Beweging, maar dan in de buitenlucht’, zegt verouderingsprofessor David van Bodegom, oprichter van de Vitality Club. ‘Maar de impact reikt verder dan alleen fysieke gezondheid: deelnemers voelen zich vitaler, gelukkiger en maken nieuwe vrienden.’

Wereld Gezondheidsdag is hét moment om stil te staan bij het belang van een gezonde leefstijl. ‘Ondanks alle akkoorden en goede voornemens leven we nog altijd te ongezond. Terwijl de oplossing zo ontzettend simpel kan zijn,’ aldus David van Bodegom. Om die reden zijn alle 85 Vitality Clubs in Nederland opgeroepen om zich aan te sluiten bij de open dag en vrienden, familie en buurtgenoten te laten zien hoe leuk, gezond en gezellig het is om samen de dag te beginnen met bewegen.

‘De oproep om mee te doen met de open dagen tijdens Wereld Gezondheidsdag leverde verrassend veel enthousiaste reacties op, vertelt Bodegom. ‘Sommige clubs doen er alles aan om leeftijdsgenoten in de wijk met open armen te ontvangen. Speciale oefeningen worden bedacht, er staat koffie klaar en sommigen hebben zelfs de burgemeester uitgedaagd om mee te doen. Van de week hoorde ik zelfs dat een club in Zuid-Holland van plan is om de Sirtaki te dansen.Dat is mooi om te zien. Want lachen is net zo belangrijk als bewegen.’

Over de Vitality Club

Vitality Clubs zijn laagdrempelige en wetenschappelijk onderzochte beweegclubs in de buitenlucht voor en door ouderen. Aan de basis ligt het onderzoek van de Leidse verouderingsprofessor David van Bodegom, verbonden aan Leyden Academy on VitalityandAgeing. De Vitality Clubs werken op basis van peer coaching, dat wil zeggen dat iemand uit de groep de leiding tijdens de beweegsessie neemt. De clubs worden dus niet begeleid door betaalde professionals. Het concept van de Vitality Club vindt zijn oorsprong in de FreeWheel Club in Ulft, opgericht in 2010. Inmiddels zijn er zo’n 85 Vitality Clubs door heel Nederland.

Iedereen is van harte welkom om tijdens de open dagen een beweegles bij te wonen en zelf de positieve energie van de Vitality Club te ervaren. Meer informatie over locaties bij u in de buurt is te vinden op vitality-club.nl.