Vitaal blijven zit vooral ook tussen de oren

“Ik dans met de dagen”, zegt Brigit Linssen (65). Ze staat op het Utrechtse landgoed Amelisweerd, tussen de bomen, bloemrijke velden en zoemende insecten. “Ik ben er nog. Ik doe.”

Linssen, in lange rood-roze zomerjurk, draagt een gedicht voor, zoals ze altijd doet als aftrap van een sessie. Ze begeleidt deze zaterdag een zogenoemde ‘wandeldialoog’, waarbij ook een verslaggever van Trouw meeloopt. Het onderwerp dat zeven ouderen, vijf kilometer lopend in wisselende duo’s, bespreken: wat betekent vitaal oud worden voor iemand? “Goed blijven”, zegt de een.“Energie”, gooit een ander in de groep. “Eeuwig zelfredzaam blijven. Nou ja eeuwig…”, zegt een derde.

Kijk naar dierenrijk

Fit blijven, tuurlijk., hoort Trouw een van de deelnemers zeggen. “Maar ik denk bij mensen die vijf keer per week blijven sporten ook: móet je het, of wil je het? Kijk naar het dierenrijk. Daar doen de ouderen het ook rustiger aan. Ik vind dankbaarheid een EO-woord, maar wat ik bedoel is: blij positief bezig met wat je goed kunt.”

Breinleven

Vitaal blijven zit voor een heel belangrijk deel ook tussen de oren, vinden de deelnemers in Amelisweerd volgens de Trouw-impressie.. “Het is ook een mentaliteit”, zegt gesprekscoach Linssen. “Breinleven” ziet zij als het kernwoord, als het over fit oud worden gaat. De deelnemers, die zich in duo’s slingerend over de bospaden van Amelisweerd bewegen zijn het er roerend mee eens.

Oppasoma

Wie fit wil blijven gaat op een leesclub, zegt een. Bridgen houdt je fit, zegt een ander. “Een nieuwe taal leren, ook mooi”, zegteen ander. Ook belangrijk: blijf sociaal actief, ook met jongeren. “Ik zorg een beetje voor wat studenten in mijn huis”,  klinkt het. Een oppasoma zegt: “Het is soms doodvermoeiend, maar het draagt ook bij aan vitaal blijven.”

Zorgverzekeraars

Ook wordt opgemerkt dat de nadruk in het maatschappelijk debat soms teveel ligt op gezond eten en bewegen. “Dat zie je ook bij die zorgverzekeraars. Ouderen moeten wandelen, anders wordt de zorg onbetaalbaar, is daar de teneur.” Als het over tieners gaat is de aandacht voor mentaal welzijn groot. Dat mag wel eens onsje meer als het gaat over gezond ouder worden, klinkt het tijdens de wandeldialoog.