Sporten houdt ouderen fit

“Ondanks dat ik niet geheel pijnloos kan lopen, ga ik toch regelmatig sporten”, schrijft Hans Sipkes uit Amstelveen in de Telegraaf.

Daarbij registreer ik afstanden, tijden, hartslag en verbrande calorieën. Mijn horloge meet ook de calorieën die je verbrandt met overige activiteiten zoals huishoudelijke bezigheden.”’

Huishoudelijke activiteit

Het valt Sipkes op dat van de dagelijks gemiddeld 750 verbrande calorieën een derde deel komt van een half uur trainen en maar liefst twee derde van overige vooral huishoudelijke activiteit, schrijft hij in de Telegraaf. “Hieruit kun je concluderen dat het wat doorgeslagen beleid om ouderen zo lang mogelijk voor zichzelf te laten zorgen ook goede aspecten heeft.”