Hoe langer seksueel actief, hoe fitter oud

Melianthe Nicolai (40) is oncoseksuoloog. Ze doet wetenschappelijk onderzoek naar seksuele problemen bij mensen met een chronische ziekte, in het AVL toegespitst op mannen met prostaatkanker. Onlangs verscheen haar boek met adviezen voor een beter seksleven en vertelt erover in Het Parool.

In haar boek Van patiënt naar potent legt ze in heldere taal uit wat kanker – prostaatkanker, maar ook blaas-, darm, anus-, penis- en teelbalkanker – voor gevolgen heeft voor het seksleven, zowel in medisch als in psychisch en mentaal opzicht. Het grootste deel van het boek is gewijd aan de periode ná de ziekte: hoe herstel je de intimiteit binnen de relatie, hoe ga je om met de fysieke beperkingen, de onzekerheid en schaamte, en wat kun je doen om weer te kunnen genieten van seks?

Use it or lose it

Hoe langer een mens seksueel actief blijft, hoe fitter hij oud wordt, zegt Nicolai in Het Parool. “Seks en intimiteit geven levensenergie. En dat begint al met zoenen; dat zou iedereen elke dag minimaal zes seconden moeten doen. Je moet in beweging blijven. Als je geen seks hebt, verlies je de doorbloeding en elasticiteit van je geslachtsorganen. Use it or lose it.”

Pruttelende stoma

In de kliniek krijgt Nicolai vooral bezoek van mannen, maar geregeld komen ook hun vrouwen mee. Daarom besteedt ze in haar boek veel aandacht aan manieren om de intimiteit na de kanker te herstellen. “Hoe doe je dat als je partner een stoma heeft of incontinent is? 38.000 mensen in Nederland hebben een stoma. En die hebben vaak ook allemaal een partner. Maar inderdaad, het pruttelt, het doet, het ruikt, en dat is allemaal niet zo sexy natuurlijk, daar moet je mee leren omgaan.”

Blijven genieten

Je kunt tot op hoge leeftijd van elkaar blijven genieten, zegt Nicolai in Het Parool. “Ik heb soms stellen van in de tachtig in m’n spreekkamer, die onder het genot van wat cannabis nog een heel actief seksleven hebben en dat willen optimaliseren. Ook weer zo’n taboe trouwens. Een lage dosis cannabis versterkt erecties en zorgt voor betere orgasmes.”