Gezond en fit  – sociaal vitaal

In Hoogeveen gaat het project ‘Gezond en Fit ouder worden’ vanaf januari van start in De Weide. Inwoners in de leeftijd van 67 tot en met 85 jaar krijgen deze week een uitnodiging van de gemeente op de mat.

Het beweeg- en leefstijlprogramma heeft in meerdere dorpen en wijken al gezorgd voor meer bewegende senioren. Op 5 januari worden er rond de 200 ouderen verwacht in sporthal Trasselt.

Actief Leven Model

In de sporthal wordt  een circuit uitgezet met verschillende testen zoals lenigheid, kracht, reactiesnelheid, oog-hand coördinatie en een test om het valrisico te bepalen. “De testen zijn GALM-testen (Groninger Actief Leven Model) en zijn ontwikkeld door Rijksuniversiteit Groningen”, aldus de sportprojectmanager van SportDrenthein in de Hoogeveensche Courant.

Acht gratis lessen

Na de fitheidstest volgt een adviesgesprek en kunnen deelnemers zich aanmelden voor een vervolgtraject van acht (gratis) sport -en spel lessen. Na deze acht lessen is er de mogelijkheid om structureel te blijven bewegen met de beweeggroep.

Biljarten of sjoelen

Het gaat met dit project niet alleen om het fysieke aspect. “We hopen dat we op deze manier ook mensen kunnen bereiken die zich eenzaam voelen of het lastig vinden om contacten te leggen”, vertelt de projectleider in de Hoogeveensche Courant. Om beide punten te combineren kunnen deelnemers denken aan het meedoen bij een biljartclub of een sjoelvereniging. “Sociaal vitaal noemen we dat. De welzijnsorganisaties zijn hierin het belangrijkst.”