Beweegbank voor senioren

Ouderen uit Beek worden gestimuleerd om samen in beweging te komen. Welzijnsorganisatie Forte Welzijn heeft in het dorp een beweegroute geopend, met eenvoudige oefeningen voor kracht, balans en lenigheid. Het meest in het oog springend volgens het AD: de beweegbank.

De beweegroute in Beek is ontworpen om bewegen toegankelijk en leuk te maken voor senioren. Langs de route staan bordjes met instructies en een speciale beweegbank voor eenvoudige oefeningen. Deelnemers bepalen zelf hun tempo en intensiteit, waardoor de activiteit geschikt is voor zowel beginners als actievere senioren. Even uitrusten tussen de oefeningen kan uiteraard ook.

Sociale verbinding

Het initiatief richt zich niet alleen op beweging, aldus het AD, maar ook op sociale verbinding. Bewegen in de buitenlucht geeft energie en biedt een kans om andere inwoners te ontmoeten. Forte Welzijn is daarom bezig om een groep samen te stellen om op afgesproken momenten samen te gaan sporten. Bij voldoende belangstelling kunnen zelfs meerdere groepen worden gevormd.