Naar een flexibelere pensioenleeftijd

Is met pensioen gaan gezond of is doorwerken gezonder? Een vraag die zich aandient nu we steeds ouder worden en naast vroege pensionado’s ook de groep van 67+ doorwerkers (al dan niet vrijwillig) groter wordt. Marcel Olde Rikkert, hoogleraar geriatrie in Nijmegen, zegt in de Gelderlander dat het het leeuwendeel van de pensionado’s , zo’n driekwart, prima vergaat qua gezondheid en welzijn. “Maar die 20 tot 30 procent die wel problemen ervaart – dit zit vooral bij de zware beroepen –, is een behoorlijk grote groep.”

Minder abrupt

“De kalender bepaalt nu wanneer we met pensioen gaan, maar dat is niet voor iedereen het beste moment”, aldus de geriater in de Gelderlander. “De een is er al veel langer aan toe, terwijl de ander best nog door wil of kan. Daarom zou het moment waarop we met pensioen gaan, flexibeler moeten zijn en ook minder abrupt. Zo’n abrupt afscheid kan namelijk slecht uitpakken.”

Niet hele dag op de bank

“Na dertig, veertig jaar werken zit je in een bepaald spoor, een patroon, en dat heb je niet zomaar veranderd. Eerst is er vaak een honeymoon. Een roze wolk, vooral als het pensioen in het voorjaar begint en er nog een mooie zomer volgt. Maar na een tijdje ontdekken mensen – vooral mannen – dat de hele dag op de bank zitten ook niet alles is.”

Mens is een sociaal dier

Sommigen gaan meer drinken, minder doen in plaats van méér. Dat is niet bevorderlijk voor de gezondheid, aldus de geriater in de Gelderlander. “Het is belangrijk om na je pensioen in beweging te blijven en anderen te ontmoeten, want de mens is een sociaal dier. Het hoeft niet allemaal vrijwilligerswerk of mantelzorg te zijn. Het kan ook gewoon een vrijetijdsbesteding zijn.”

Getrapt pensioen

Als je afbouwt, wordt pensioen een geleidelijke overgang en minder een moment dat de levensloop markeert, zegt Olde Rikkert. “Met een getrapt pensioen, houden mensen het misschien langer vol. De werkgever, die daar ook belang bij heeft, zou haar personeel bij dit afbouwen moeten coachen.”