Tofsport voor senioren

KDO Deurne begint met Tofsport, een bewegingsprogramma voor senioren waarbij lichamelijke en mentale fitheid centraal staan. Woensdag 28 oktober is een gratis kennismakingsbijeenkomst onder de naam ‘Ouder worden en sport’ in Sporthal KDO, aldus het Eindhovens Dagblad. Prof. dr. ir. Kasper Boon verzorgt de inleiding tijdens de bijeenkomst.

In de lessen wordt gewerkt aan kracht, lenigheid, coördinatie, evenwicht en uithoudingsvermogen. Ook krijgen oefeningen voor het brein een plek. Volgens KDO Deurne stimuleert bewegen de doorbloeding van de hersenen en kan de combinatie van bewegen en denken bijdragen aan verbindingen in het brein.