Proud to be oud

Door ‘seniorisme’, discriminatie op basis van leeftijd, worden gezondheidsklachten bij ouderen vaak onderschat, schrijft Brankele Frank (neurobioloog, podcastmaker en schrijver) in haar column in het FD.

“Niet iedere 70-plusser is immers hetzelfde; de één loopt nog marathons, de ander met een rollator. Meer bewustzijn hierover, en betere samenwerking in de zorg, kan veel winst opleveren – van juistere diagnose tot sneller herstel.”

Uitdagingen

Gelukkig hoeft niet alles uit de medische hoek te komen, aldus de columnist in het FD: Er valt ook buiten de zorg een wereld te winnen. Met krachttraining bijvoorbeeld. “Ook sociaal contact en cognitieve uitdaging zijn pure hersengymnastiek en houden je langer mentaal en fysiek gezond.”

Kunstwerk

Maar misschien wel het belangrijkst, schrijft Frank in het FD: hoe positiever je eigen beeld over ouder worden is, hoe minder snel je aftakelt. “Anders geformuleerd, je leeft wel 7,5 jaar minder lang wanneer je het verouderingsproces negatief beziet. De columnisr citeert de Poolse dichter Stanislaw Jerzy Lec:  ‘Jeugd is een geschenk van de natuur, maar ouderdom is een kunstwerk’. Frank: “Dus laten we stoppen met het verheerlijken van de onzinnige – want onmogelijke – terugkeer naar de jeugd, en in plaats daarvan ons voorland vieren: proud to be oud!’