Blijf vooral festivallen zolang je het leuk vindt

Soms wilde Telegraaf-redacteur Marijke Lemmers (65) dat ze eerder geboren was en het legendarische festival Woodstock bewust had meegemaakt. Blote voetjes in het gras, bloemenkrans in het haar en dansen maar. Gelukkig kan dat nog steeds, want festivals zijn er te kust en te keur.

Haar grote voorbeeld,schrijft Lemmers in de Telegraaf,  is nog steeds levende legende house-opa Johan de Vries (92), die zij heel wat festivals is tegengekomen en die een ‘eeuwig bruisende endorfine-fabriek’ is. En ze haalt ook aan wat hersenprofessor Eric Scherder al vaak heeft gezegd, bijvoorbeeld op Lowlands: muziek en dansen houden je jong en gelukkig en niet alleen je heupen soepel, ook je hersenen.

Goed voor je hart

Als je danst maak je endorfine aan, dat je een geluksgevoel geeft. “Mensen die depressief waren, werden na een dansje aantoonbaar vrolijker. Tegelijk train je je coördinatie en balans. En het is goed voor je hart, longen en bloeddruk.’ Lemmers roept “bij deze alle 50+ers op: blijf vooral festivallen zolang je het leuk vindt en dansen tot je erbij neervalt.

Niet geforceerd jong doen

Enkele tips van de Telegraaf-redacteur:

-Kies je festival bewust Ga niet alleen voor wat ’hip’ is, maar kijk wat qua sfeer en muziekstijl bij je past.

-Stel je open. Dans, lach, praat met vreemden, laat je verrassen. Zowel door nieuwe muziek als nieuwe mensen.

-Ga niet geforceerd jong doen. Je hoeft geen glitter op je gezicht of een crop top aan (mag natuurlijk wel).

-Klaag niet over ’de jeugd van tegenwoordig’ Ze maken herrie, feesten langer door, houden je uit je slaap en nemen weleens een pilletje. Dat hoort erbij.

-Niet te veel drinken Niets zo gênant als een dronken 50-plusser die zichzelf niet meer in de hand heeft. En bedenk: alcohol gaat niet goed samen met pilletjes.