Senioren veroveren de sportvelden

Natuurlijk is het niet voor iedereen weggelegd: oud worden en blijven sporten als een jonge god. Maar steeds meer senioren leggen zich volgens de Telegraaf niet meer neer bij bekende ’veilige’ bewegingsvormen als zwemmen en wandelen.

“Als Ouderenfonds proberen we met OldStars zoveel mogelijk diversiteit te bieden. Iedereen houdt nu eenmaal van iets anders. In de ruim tien jaar dat dit project loopt, kunnen mensen kiezen uit voetbal, hockey, tennis, tafeltennis, handbal, korfbal, volleybal, rugby, basketbal, badminton, waterpolo, hardlopen, wielrennen en boksen. En sinds kort padel”, zegt Anne Bulsink van het Nationaal Ouderenfonds in de Telegraaf.

Beweegkapitaal

De tijd ligt achter ons dat sportclubs leden van boven de 45 jaar alleen nog maar inzetten als vrijwilliger. Blijven sporten’ is het nieuwe credo. Liesbeth Preller, specialist beweeggedrag senioren bij Kenniscentrum Sport & Bewegen, zegt in de Telegraaf: “Onderzoek toont aan dat als mensen beweegkapitaal hebben, ze gemakkelijker blijven bewegen. En als het dan een keertje tegenzit – stel je hebt last van een kwaal of je wordt echt ziek, dat mensen toch geneigd zijn sport of bewegen weer eerder op te pakken.”

Dubbele functie

Het is Preller r een doorn in het oog dat in Nederland ruim zestig procent van de senioren de beweegrichtlijn niet haalt. Tel daarbij op dat elke vijf minuten een oudere in Nederland valt en je voelt aan dat blijven sporten een enorme preventieve werking heeft en hoge zorgkosten voorkomt. “Sport en bewegen hebben een dubbele functie. Mensen blijven fit en ze vinden het fijn om dingen samen te doen. Dat laatste geldt echt als drijfveer.”

Marathon lopen

Geurt Bagchus merkt dat sport hem midden in het leven houdt, vertelt hij in de Telegraaf. De hardlooptrainer van 73 jaar ontvangt wekelijks aanmeldingen van mensen uit zijn eigen leeftijdsgroep bij zijn hardloopclub Run Inn Utrecht. “Sommigen zijn hartstikke fanatiek. Ik heb een stel van 75 jaar en 81 jaar, dat acht jaar geleden bij ons is begonnen met hardlopen. Dat deden die twee altijd al, maar ze besloten het wat minder vrijblijvend aan te pakken. Hij heeft sindsdien al een paar keer een marathon gelopen en zijn vrouw onlangs haar eerste marathon.”