Buurtsportcoach veel voldoening

Harma Bos werkte tientallen jaren bij bedrijven in de groene sector, Wildlands en voorganger Dierenpark Emmen. Sinds anderhalf jaar is de 58-jarige inwoonster van De Kiel buurtsportcoach senioren in de gemeente Coevorden.

Een opvallende carrièreswitch, maar Bos volgde haar hart, vertelt ze in Dagblad van het Noorden. “Mensen in beweging houden geeft zoveel voldoening en gezelligheid. Ik ontdekte dat senioren echt mijn favoriete doelgroep zijn en ben blij dat ik me als buurtsportcoach nu hierop kan richten.” Ouderen zijn gemotiveerd en trouw. “Ze zijn serieus met van alles bezig. Het geeft me veel voldoening.”

Veilig en vitaal fietsen

Harma Bos volgde op het CIOS in Heerenveen een opleiding waarbij bewegen voor senioren centraal staat en is werkzaam bij Maatschappelijk Welzijn Coevorden. Daar is zij onder meer verantwoordelijk voor het bewegingsprogramma ‘Doortrappen’. “Bij deze activiteiten is veel aandacht voor veilig en vitaal blijven fietsen.”

Zelfredzaamheid

Bos legt in Dagblad van het Noorden uit dat het lesprogramma ‘Meer Bewegen voor Senioren’ op het eerste oog misschien eenvoudig lijkt, maar schijn bedriegt. “Er zit veel meer achter dan je denkt. Het heeft allemaal met zelfredzaamheid te maken. Denk daarbij aan reactiesnelheid en wendbaarheid. Oefeningen kunnen daarbij helpen. Bijvoorbeeld de persoonlijke verzorging, een trui over je hoofd kunnen doen, je sokken aan kunnen trekken.”

Kracht in de vingers

De buurtsportcoach zegt in Dagblad van het Noorden ook: “Behoud van kracht, balans en coördinatie zijn voor ouderen heel belangrijk. Vooral om te voorkomen dat ze een val maken. Ook de kracht in de vingers is iets wat getraind moet worden. Anders krijg je tegenwoordig allerlei plastic verpakkingen niet meer open.”